Assunzione di zinco come prevenzione del raffreddore

Raffreddore? Un aiuto dallo zinco

Uno studio iniziato sin dal 1999, incrociato con ben altre 15 ricerche che hanno coinvolto oltre 1.300 persone, ha evidenziato le buone qualità dello zinco nella prevenzione del raffreddore. Secondo gli esperti assumere zinco aiuta a ridurre l’entità e la durata del raffreddore. Inoltre, le potenzialità dello zinco nella prevenzione del raffreddore, pare che siano ancor più decisive in bambini ed adolescenti.

Sono proprio i ricercatori a confermare che l’assunzione di zinco per 5 mesi in bambini ed adolescenti comporta una diminuzione dei rischi di contrarre il raffreddore. Pare infatti che i bambini trattati con zinco siano esposti 3 volte in meno al raffreddore rispetto a quelli trattati con placebo.

Zinco per ridurre la durata del raffreddore

Gli esperti sono concordi nell’affermare che i soggetti che assumono sciroppi o pastiglie a base di zinco trovano un maggior sollievo dai sintomi del raffreddore e che le proprietà dello zinco agevolano sensibilmente anche i tempi di guarigione.

Questa scoperta si rivela particolarmente importante per i bambini, in quanto l’assunzione di zinco in caso di raffreddore potrebbe portare ad un minore uso e abuso di antibiotici, almeno nei più piccoli. Meenu Singh, capo ricercatore del Postgraduate Institute of Medical Education and Research in India ha dichiarato che << l’impiego dello zinco come trattamento del raffreddore potrebbe rivoluzionare il modo di trattare questa condizione, non grave eppure assai fastidiosa>>.

Zinco: ancora da chiarire il suo impiego nel trattamento del raffreddore

Nonostante le ricerche abbiano dato ottimi risultati sulle potenzialità dello zinco, nel ridurre sintomi e tempi del raffreddore, allo stato attuale è ancora difficile fornire dei dati completi sull’assunzione dello zinco da parte dei pazienti, specie se bambini e adolescenti. Mancano infatti indicazioni importanti come le dosi raccomandate e la durata del trattamento, e senza tali dettagli non è possibile dare vita ad un nuovo metodo di prevenzione dal raffreddore.

Negli studi sull’assunzione dello zinco, come trattamento terapeutico del raffreddore, la dose di zinco impiegata andava da 30 a 160 mg al giorno, mentre in quelli sull’uso preventivo era di 15 mg. Tuttavia molti medici sono scettici e tendono a rivedere questi dosaggi, in quanto un’assunzione eccessiva di zinco potrebbe scatenare effetti collaterali quali nausea, alito cattivo e diarrea. Inoltre rimane tutta da accertare l’assunzione dello zinco, come cura del raffreddore, in soggetti affetti da altre patologie come ad esempio l’asma.