Pressione alta: sorridere per curarla

Pressione alta? Ridi che ti passa

La pressione alta, quando persistente, si trasforma in ipertensione e può comportare una serie di rischi anche gravi come una maggiore predisposizione verso ictus ed infarti, eventi vascolari attualmente considerati come cause primarie di mortalità nei Paesi industrializzati.

Molte persone, non curando l’alimentazione o non praticando un minimo di esercizio fisico, agevolano la comparsa dei sintomi da pressione alta che, se non trattata, diviene ipertensione. Bastano infatti fattori quali sedentarietà, stress, fumo ed alcol a rendere sempre più alto il rischio di pressione alta anche in persone di giovane età.

Ma allora che fare quando la pressione alta si manifesta minacciando la nostra salute? Secondo alcuni ricercatori, allontanare il rischio di ipertensione è più semplice di quel che si pensa! Basta ascoltare della buona musica e sorridere per allentare lo stress e prendere più allegramente la vita e le complicazioni che essa comporta.

Allontanare il rischio di pressione alta: ecco cosa dice la ricerca

Secondo alcuni ricercatori giapponesi dell’Università di Osaka, sorridere allontana il rischio di pressione alta o la diminuisce in chi ne è già affetto. Sorridere si sa, fa bene allo spirito e all’organismo ma da oggi, a rafforzare l’importanza del sorridere, c’è anche questa sperimentazione che ha coinvolto un campione di 79 soggetti volontari di età compresa tra i 40 ed i 74 anni.

Il gruppo di soggetti volontari è stato suddiviso in tre sottogruppi in modo del tutto casuale. Il primo gruppo, composto da 39 persone, è stato invitato ad ascoltare della musica almeno per un’ora ogni due settimane. Il secondo gruppo, composto invece da 30 persone, ha seguito un percorso allietante e che incentivasse a sorridere. Infine, il terzo gruppo composto da 17 persone non ha seguito alcuna terapia.

Il risultato al termine delle tre settimane di sperimentazione ha fatto emergere che la pressione arteriosa dei primi due gruppi era più bassa rispetto a quella riportata nel terzo gruppo.

Per ora i ricercatori non sanno ancora se si tratti di un abbassamento della pressione temporaneo o a lungo termine, ma sono comunque certi che sorridere ed ascoltare buona musica faccia bene alla salute e alla pressione alta.