Donne in sovrappeso: il dimagrimento non riduce i sensi di colpa

Donne in sovrappeso e quel senso di colpa che non le abbandona mai�

I chili di troppo, specie per le donne, sono un fardello non solo per il fisico ma a quanto pare anche per l�animo. Le donne in sovrappeso spesso vivono un rapporto conflittuale con il proprio corpo ed � proprio il sentirsi poco attraenti e meno belle delle donne in normopeso che le spinge al dimagrimento.

Attenzione per�! Perch� secondo uno studio di carattere internazionale, che ha coinvolto prestigiose Universit� come quelle di Cambridge, Manchester e Monash, nonostante il dimagrimento le �ex� donne in sovrappeso non ritrovano una pace interiore, bens� si trascinano dietro i sensi di colpa del passato.

Per gli esperti la maggior parte delle donne in sovrappeso, pur seguendo una dieta efficace o altri metodi di dimagrimento, e pur perdendo i chili di troppo, continuano a vedersi brutte e a voler raggiungere un grado di �perfezione� che a lungo andare pu� sfociare nel patologico.

Donne in sovrappeso: il �giudizio irrazionale� non permette il superamento del problema

Janet Lather, una delle autrici dell�indagine sull�atteggiamento delle ex donne in sovrappeso, ha spiegato che �la storia relativa al proprio peso continua a influenzare le opinioni delle donne anche quando l�obesit� o il sovrappeso � un problema superato�.

�Inoltre � continua la dott.sa Lather - i giudizi negativi su se stesse persistono nel tempo irrazionalmente, collegandosi alle immagini estetiche del proprio passato che la mente conserva. Ad esempio, le donne non pi� obese tendono a provare biasimo verso una 'ex-grassa' anche quando non lo � pi� mentre avvertono come pi� attraente una donna che non � mai stata obesa, anche se possiede l'identico peso della donna dimagrita�.

L�atteggiamento severo che le ex donne in sovrappeso hanno verso se o verso altre donne che in passato avevano qualche chilo di troppo, non permette, dunque, il superamento del problema, anche quando esso sembra essere finalmente risolto. Ci� le spinge verso una perpetua insoddisfazione del tutto immotivata.

Lavorare sull�autostima affinch� il dimagrimento abbia un senso

Che i chili di troppo abbiano un effetto negativo sulla salute lo si sa, ma il dimagrimento non � solo una questione di benessere fisico, poich� la componente psicologica � fondamentale per un corretto equilibrio tra mente e corpo.

Ecco perch� il dimagrimento fine a se stesso diventa valore relativo se poi manca l�accettazione di se. Le donne in sovrappeso, che vogliono seguire un percorso di dimagrimento, dovrebbero in primis lavorare sulla propria autostima. Una donna in sovrappeso che crede in se � certamente pi� felice di una donna che ha perso i chili di troppo ma che dinanzi allo specchio continua ad odiare il proprio riflesso.

Pertanto, il consiglio � quello di prestare attenzione alla linea ma anche alla propria mente. Solo quando coesiste un equilibrio tra corpo e psiche si possono ottenere risultati validi e godere appieno delle proprie vittorie.