Prevenire il colesterolo alto: gli italiani non ne vogliono sapere

Prevenire il colesterolo alto: solo 5 italiani su 5 mettono in pratica le linee guida

Per prevenire il colesterolo alto ed il rischio di malattie cardiovascolari, gli esperti ripetono, oramai da anni, che bastano poche ma fondamentali regole “salva cuore”. Purtroppo, però, nonostante le continue campagne informative, solo 5 italiani su 100 mettono in pratica i consigli utili ad abbassare il colesterolo e a salvaguardare la salute.

I dati relativi alle regole per abbassare il colesterolo in rapporto all’atteggiamento degli italiani, sono il risultato di una campagna di prevenzione cardiovascolare, “Misura il tuo colesterolo”, sostenuta dal policlinico gemelli di Roma e diffusa in tutta Italia. La campagna informativa per istruire su come prevenire il colesterolo alto, asseriscono i medici, ha l’importante scopo di sensibilizzare la popolazione a seguire uno stile di vita più corretto e salutare.

Incontrando la popolazione, però, i medici del Policlinico Gemelli hanno riscontrato che il 57% dei soggetti esaminati presenta valori di colesterolo molto alti, specie nella città di Milano. Fra questi, il 43% rientrava nel profilo “borderline”, quindi al limite di quella ipotetica linea di valori compresi tra 200 e 239 mg/dl.

Gli italiani? Sottovalutano l’importanza di abbassare il colesterolo alto

Il Prof. Francesco Landi, geriatra del Dipartimento di Scienze Gerontologiche, Geriatriche e Fisiatriche al Policlinico Gemelli e professore Associato di Medicina Interna e Geriatria presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore, ha spiegato che « per questa fascia di popolazione, la semplice adozione di uno stile di vita sano potrebbe essere efficace in poco tempo ad abbassare il colesterolo alto »

« Ancora oggi però fra gli italiani esiste una scarsa consapevolezza del rischio che corrono a causa di uno stile di vita non sano e di come, invece, controlli periodici, regolare attività fisica e corretta alimentazione aiuterebbero a ridurre del 65-70% il rischio di morte per cause cardiovascolari», continua il prof. Landi.

Dunque, sono numerose le persone che non sanno come prevenire il colesterolo alto e sono ancor di più quelle che, pur conoscendone i rischi non fanno nulla di concreto per abbassare il colesterolo. Infatti, i dati statistici dimostrano che a causa di uno stile di vita assolutamente errato, in Italia sono in costante aumento malattie come ictus, infarto, obesità, ipertensione, diabete ed ipercolesterolemia.

Ecco le buone norme da seguire per prevenire il colesterolo alto

Nonostante una buona fetta della popolazione italiana continui a sottovalutare l’importanza di prevenire il colesterolo alto, la perseveranza, a nostro avviso, può nel tempo portare a dei risultati. Ecco allora che vi ricordiamo le “7 regole salva cuore” quelle stesse norme che da tempo medici e specialisti ribadiscono non solo per abbassare il colesterolo ma anche per rendere un più generale benessere fisico e prevenire altre malattie più pericolose.

• Regola n. 1 - non fumare
• Regola n. 2 - mantenersi fisicamente attivi
• Regola n. 3 - mantenere una pressione arteriosa normale
• Regola n. 4 - mantenere normali livelli di colesterolo
• Regola n. 5 - mantenere normali livelli di glicemia
• Regola n. 6 - mantenersi normopeso
• Regola n. 7 - seguire una dieta sana

Queste regole possono realmente migliorare la qualità della vita.. e allora perché non proviamo a metterle in pratica?