Sono davvero tante le persone che cercano un aiuto per dimagrire così, ultimamente, a rendere la dieta più efficace ci pensa anche la tecnologia. Infatti App per controllare il peso, App per misurare la massa grassa e i liquidi presenti nel corpo, nonché programmi di nutrizione personalizzati e metodiche come la BIA, riscuotono grande successo perché considerati strumenti di supporto costante nella lotta ai chili di troppo.
L’interesse delle persone con problemi di peso si riversa soprattutto sulle nuove tecnologie che consentono di stabilire la propria massa grassa. È il caso della psicometria, una metodica che permette di conoscere l’incidenza del grasso corporeo, o della bioimpedenziometria (BIA, body impedance analysis), con cui si può misurare sia l’adiposità, sia la quantità di acqua extracellulare presente nell’organismo.
Per capire perché la bioimpedenziometria è considerato un valido aiuto per dimagrire è necessario spiegare in cosa consiste questo tipo di tecnologia. L'impedenziometria permette di misurare l’impedenza del corpo, detta anche “bioresistenza” attraverso il passaggio di corrente elettrica a bassa potenza ed alta frequenza.
La bioimpedenziometria, attraverso diverse tipologie di apparecchi, consente di ottenere l'acqua totale (TBW) e di scindere, anche se non in modo preciso, la massa grassa da quella magra. Questo metodo, assolutamente non invasivo è dunque utile per ottenere dei dati approssimativi che, una volta esaminati dal medico, possono servire a realizzare un programma nutrizionale personalizzato. In altre parole, la bioimpedenziometria fa si che la dieta sia più efficace e mirata per ogni singolo individuo.
Per conoscere la massa magra e la massa grassa, la tecnologia più moderna mette a disposizione anche delle App da scaricare gratuitamente sia sugli smartphone che sul pc. L’App permette di avere una bilancia tascabile sempre con se in modo tale da poter monitorare le due masse in qualsiasi momento.
Inoltre questo aiuto per dimagrire è stato studiato per tutta la famiglia. Infatti, è possibile gestire i parametri di ben 8 persone ed inviare i dati relativi al peso via web al proprio medico, purché egli sia aggiornato sulle nuove metodiche per la gestione del peso!
Per gli esperti, il monitoraggio del peso mediante App, se da una parte riduce gli incontri “faccia a faccia” con il medico, dall’altra permette di incrementare i successi. Non a caso le diete sono risultate più efficaci nel 70% dei casi.
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