Deficit erettile: 5 regole d’oro contro l’impotenza

Deficit erettile: una disfunzione sessuale diffusa

Il deficit erettile, noto anche come disfunzione erettile o impotenza maschile è un disturbo sessuale molto diffuso tanto da riguardare circa il 20 - 25 % di uomini solo nella nostra penisola.

A differenza di tanti anni fa, quando il deficit erettile era un tabù insormontabile, i problemi di una mancanza o scarsità di erezione sembrano aver trovato non solo una spiegazione scientifica, ma anche una soluzione, grazie ai trattamenti farmacologici da prescrizione presenti in commercio.

Deficit erettile: tabù superati o no?

Ma se il deficit erettile ha superato quella fase di incertezza e mancata conoscenza, e se esistono gli strumenti per poter porre rimedio, perché esistono ancora uomini che lottano contro l’impotenza? La ragione risiede principalmente nello stile di vita, infatti se pur i farmaci contro l’impotenza sono estremamente efficaci, il problema non può essere completamente risolto se a monte sussistono dei comportamenti quotidiani errati.

A tal proposito può dunque risultare utile una sorta di “riepilogo” delle più importanti norme comportamentali da adottare contro l’impotenza maschile.

5 regole d’oro contro l’impotenza maschile

Se il deficit erettile rientra tra i vostri problemi, oltre a consultare un medico specialista e ricorrere ai ben noti ed impiegati farmaci contro l’impotenza , è possibile seguire le così dette “5 regole d’oro contro l’impotenza maschile”, vediamo insieme quali:

• Praticare attività fisica costantemente
• Evitare vizi nocivi come il fumo o le droghe o l’alcol
• Non utilizzare indumenti troppo attillati come i jeans
• Ridurre lo stress o imparare a gestirlo con diplomazia
• Seguire un’alimentazione equilibrata e fare largo consumo di merluzzo e baccalà

Queste regole contro l’impotenza da sole non bastano a risolvere i problemi di impotenza, ma certamente contribuiscono nella riuscita del percoso terapico che si sceglie di seguire per mettere fine al problema.