Eliminare la cellulite con la dieta giusta

Eliminare la cellulite: il desiderio di 8 donne su 10

La cellulite è un problema diffusissimo che colpisce un gran numero di donne, senza distinzione di età e senza differenze di sorta tra donne grasse o magre, alte o basse, in carriera o casalinghe. Solo in Italia si stima che 8 donne su 10 hanno problemi di cellulite e la maggior parte di loro non sanno come intervenire per eliminare la cellulite ed avere un corpo finalmente perfetto.

Ma le donne devono sapere che è possibile eliminare la cellulite attraverso degli accorgimenti che partono dalla tavola. Si, proprio così, il miglior modo per eliminare la cellulite è quello scegliere gli alimenti giusti da assumere quotidianamente. Infatti, secondo gli esperti , una dieta contro la cellulite, abbinata a dell’esercizio fisico, può contribuire ad eliminare la cellulite.

Per eliminare la cellulite è bene sapere che …

La comparsa della cellulite in svariate aree del corpo, può dipendere da una serie di fattori. Molti di questi fattori non possono essere contrastati poiché “primari”, ovvero dipendenti dal genere, dalla razza e dalla familiarità. Altri fattori della cellulite, definiti invece “secondari”, sono collegati a patologie specifiche come la gravidanza o l’assunzione di farmaci.

Poi vi sono infine, dei fattori “aggravanti” , su cui si può sicuramente lavorare, e che comprendono la sedentarietà e l’alimentazione. Focalizzare l’attenzione su questi fattori aggravanti per eliminare la cellulite può essere davvero una soluzione.

Dieta contro la cellulite: ecco alcuni consigli utili

Per eliminare la cellulite è necessario seguire una dieta contro la cellulite attenta ed equilibrata e dire addio alla vita sedentaria. Infatti secondo il dott. Andrea poli della Nutrition Foundation of Italy, l’abbinamento di una dieta contro la cellulite e un po’ di attività fisica è il giusto mix per eliminare la cellulite e dire addio a un estetismo che è l’incubo di 8 donne su 10.

Per seguire una giusta e mirata dieta contro la cellulite, sulla propria tavola non devono mancare mai acqua, fibre e sali minerali. Per aiutare il corpo ad eliminare la cellulite bisogna bere almeno 2 litri di acqua al giorno, scegliendo quella con maggior contenuto di sali minerali, poiché favorisce l’idratazione e dona tonicità alla pelle. Utile può essere anche un moderato consumo di tisane e tè e un consumo di 200 gr di frutta e verdura al giorno.

Nella dieta contro la cellulite non devono poi mancare legumi, cereali integrali e pesce. Quest’ultimo, grazie all’alto contenuto di sodio, stimola il metabolismo e facilita la trasformazione di grassi e zuccheri in energia. Insomma eliminare la cellulite è possibile, basta armarsi di costanza e volontà.