Dieta Detox: la dieta di Simona Ventura

Dieta Detox: in cosa consiste la dieta di Simona Ventura?

La dieta Detox è diventata famosissima da quando la ben nota conduttrice televisiva Simona Ventura ha dichiarato di essere riuscita a perdere molti chili attraverso il regime alimentare previsto dalla dieta Detox. Ma la dieta Detox non è solo la dieta di Simona Ventura, perché tantissimi altri personaggi famosi di Hollywood come Brad Pitt e Angelina Jolie, Cameron Diaz e Dustin Hoffman, sono ricorsi alla dieta Detox per ottenere un fisico perfetto.

Ma cos’è dieta Detox? Per dieta Detox si intende un regime alimentare orientato alla disintossicazione dell'organismo. Infatti, il regime alimentare che caratterizza la dieta Detox, ha lo scopo di purificare il corpo, far perdere peso e migliorare il metabolismo. La dieta Detox, dunque, si basa sul principio che il nostro corpo ha bisogno di una “pulizia profonda”, per essere in grado di funzionare nel modo ottimale. Ecco perché il regime alimentare della dieta Detox è considerato da molti piuttosto rigido.

La dieta di Simona Ventura: ecco come funziona la dieta Detox

La dieta Detox prevede periodi di digiuno assoluto, non troppo lunghi, in cui è necessario bere molti liquidi in modo tale da purificare i reni. Nei periodi in cui si può mangiare, invece, in questo regime alimentare sono privilegiati cibi come frutta e verdura biologica, mentre il consumo di proteine animali e di prodotti lattiero-casearii è sconsigliato.

Con la dieta di Simona Ventura sono anche proibiti farina, zuccheri raffinati, cibi spazzatura, cibi lavorati, alcool, caffeina e nicotina ed il fabbisogno proteico giornaliero è interamente coperto da vegetali come la soia, il tofu e legumi. Attenzione però, il regime alimentare della dieta Detox non deve essere seguito per più di 7 giorni, in quanto potrebbe portare significative carenze nutrizionali o altri disordini metabolici nocivi per l’organismo.

Infine, la dieta Detox, ovvero la dieta di Simona Ventura, ha maggiore efficacia se abbinata alla purificazione della mente. Per questo il regime alimentare della dieta di Simona Ventura è spesso abbinata a pratiche Yoga o a tecniche di rilassamento.