Calo della libido: i cibi sconsigliati

Calo della libido: limitare il consumo di pane bianco può servire

Spesso si parla dell’importanza di alcuni cibi per l’incremento del desiderio sessuale, tanto che si è stilata una vera e propria lista di cibi afrodisiaci che vanno dallo zafferano al ginseng, dal cioccolato ad alcuni particolari tipi di spezie. Ma se da un lato vengono esaltate le qualità benefiche di alcuni cibi, dall’altro lato si dimentica di citare quei cibi che, invece, provocano il calo della libido incidendo sull’attività sessuale.

Ma allora quali cibi sono dannosi al desiderio sessuale e quali incidono sul calo della libido? In realtà gli esperti mettono sempre sotto accusa i cibi molto grassi, non tanto per la loro azione sul calo della libido, quanto per il senso di pesantezza che generano e che non permette delle prestazioni sessuali al top.

Invece, secondo i ricercatori della British Dietetic Association, i responsabile del calo della libido sarebbero dei cibi ben precisi come il pane bianco, i dolcificanti e le conserve di frutta. Gli studiosi hanno spiegato che i cibi, come il pane bianco, rilasciano zuccheri molto più velocemente rispetto ai cibi integrali, e che tali zuccheri contribuiscono al calo della libido sia nell’uomo che nella donna.

La dott.ssa Helen Bond, coordinatrice della ricerca ha poi spiegato che: “Il pane bianco, come tutti i carboidrati raffinati, ha una gran quantità di zuccheri nocivi per l’appetito sessuale. Inoltre, tutti cibi affini al pane bianco rilasciano zuccheri molto più velocemente, e come solo pochi sanno, troppo zucchero è associato a cali di energia, il che significa non avere le energie per il sesso.”

Calo della libido: come risolverla?

Quando il calo della libido è una problematica seria nella vita sessuale di un individuo, certamente le sole limitazioni alimentari non bastano a riaccendere il desiderio. Infatti nei casi di disfunzione erettile maschile, ad esempio, è consigliabile avviare un trattamento farmacologico mirato, mentre nel caso del calo del calo della libido femminile è possibile ricorrere a pillole o cerotti a base ormonale.

Quando invece il calo della libido non sfocia in condizioni di questo genere, seguire dei piccoli accorgimenti alimentari quotidiani può servire a riaccendere il desiderio e vivere meglio la propria vita sessuale. In sintesi, per stare bene e godere a pieno della propria sessualità, i ricercatori della British Dietetic Association, consigliano di mangiare pane integrale e ridurre le quantità di cibo durante le ore serali.