Perdere peso: se hai tanti amici si può

Perdere peso? si può grazie all’aiuto degli amici

Secondo i ricercatori della Ohio State University avere molti amici ed impegnare il proprio tempo libero in loro compagnia, servirebbe ad attivare ed incentivare i meccanismi biologici responsabili del consumo del grasso addominale. La tesi degli studiosi è ancora in fase sperimentale ma gli stessi sperano, in breve tempo, di poter dare maggiori conferme e rintracciare nuove tecniche che stimolino il metabolismo umano ed aiutino a dimagrire senza il ricorso alla chirurgia o ai trattamenti farmacologici.

Gli esperimenti svolti su cavie da laboratorio anno portato ad ipotizzare che adeguati stimoli sociali ed ambientali possano spingere il cervello a produrre Bdnf, ossia un fattore neurotrofico cervello-derivato capace di tramutare il grasso bianco (grasso responsabile dell’adipe) in grasso bruno, il grasso cioè capace di bruciare rapidamente le calorie.

La ricerca nel dettaglio: ecco come si può perdere peso

Gli studiosi hanno volutamente studiato le abitudini dei topi che per natura non svolgono grandi attività fisiche. Infatti i topi necessitano solo di acqua e cibo e tendenzialmente sono animali solitari. Dopo alcune settimane di osservazione, i ricercatori hanno deciso di stravolgere le abitudini dei topolini riunendoli in gruppi e creando per loro dei giochi in modo da stimolarli ad una maggiore interattività e mobilità fisica.

Dopo circa quattro settimane, i risultati sono stati più che sorprendenti, infatti i topolini avevano riportato una riduzione del grasso addominale del 50% in pochissimo tempo. Il coordinatore dello studio, Lei Cao, ha dichiarato che una scoperta del genere offre buone speranze per il futuro, poiché la compagnia, abbinata ad una minima attività fisica, pare riesca a dare risultati migliori di quelli ottenibili correndo tutti i giorni su di un tapis roulant.

L’amicizia serve anche a perdere peso

In attesa di nuove conferme da questo recentissimo studio, possiamo però seguire alcuni consigli pratici per perdere peso o aiutare i propri amici a farlo. Per prima cosa l’amicizia, il sorridere e lo stare in compagnia sono tutti elementi fondamentali per una buona qualità della vita. Pertanto evitare di essere poltroni e solitari è un primo passo per raggiungere l’obiettivo di dimagrire.

Se invece si vuole aiutare un amico che non riesce a dimagrire, è necessario adottare un atteggiamento positivo, essere sempre disposti ad ascoltare ed invogliare il suo obiettivo di perdere peso con complimenti ed incoraggiamenti. Infine un trucco per perdere peso senza troppa fatica è quello di andare in palestra tra amici, tra due chiacchiere e quattro risate certamente sarà più piacevole dimagrire!