Dieta per dimagrire: attenzione all’orologio

Dieta per dimagrire ? Attenzione alle tentazioni delle 15.23!

Chi segue una dieta per dimagrire dovrebbe prestare maggiore attenzione all’orologio. Infatti, secondo un recente studio, i buoni propositi per seguire correttamente la dieta per dimagrire, verrebbero vanificati in un orario preciso della giornata, ovvero alle 15.23, ora in cui si viene assaliti più facilmente dalle tentazioni.

Per gli esperti nel più dei casi, la dieta per dimagrire fallisce a causa degli “strappi alla regola” che portano ad un consumo incontrollato di cibi proibiti come patatine, torte e dolci di ogni sorta. A quanto pare però, il momento critico in cui si ha un vero è proprio cedimento è quello delle 15.23, una sorta di ora X che fa dimenticare tutti i sacrifici fatti con la dieta per dimagrire.

Dieta per dimagrire : i sondaggi di Melarossa.it

Il sito Melarossa.it ha avviato un sondaggio su oltre 1500 persone che seguono o hanno seguito una dieta per dimagrire. Ai partecipanti è stato chiesto di indicare l’orario della giornata in cui si sono sentiti più inclini a cedere a delle tentazioni verso il cibo e a vanificare tutti gli sforzi fatti con la dieta per dimagrire.

Il risultato è stato chiaro: circa il 62% delle persone che hanno seguito una dieta per dimagrire, hanno abbandonato il loro obiettivo in un orario compreso tra le 15.00 e le 15.30, il 22% invece, è stato colto dal desiderio di mangiare nelle ore notturne, mentre il 16% cedeva soprattutto al mattino.

Perché la dieta per dimagrire fallisce proprio nel primo pomeriggio?

Stando al sondaggio di Melarossa.it, la dieta per dimagrire fallisce miseramente a causa degli spuntini fuori pasto delle 15.23. Ma perché proprio quest’orario è così fatidico? Le ragioni possono essere davvero tante. A volte una dieta per dimagrire troppo restrittiva, porta a mangiare poco durante l’ora di pranzo, così inevitabilmente la fame si fa risentire a distanza di poche ore.

Altre volte, invece, lo stress si fa sentire maggiormente nelle ore pomeridiane (le ore in cui si dovrebbe avere un po’ più di relax) e per sopperire a stanchezza e nervosismo ci si riversa sul cibo. Tuttavia, qualunque sia il motivo che spinge a mandare all’aria la dieta dimagrante, il risultato non cambia.

Ma a fronte di questo sondaggio è possibile reagire alle tentazioni delle 15.23, come? Basta creare momenti di distrazione nelle ore critiche, magari facendo una passeggiata o impegnando il tempo al telefono con un’amica. Insomma se davvero si vuol seguire una dieta per dimagrire basta solo avere un po’ più di volontà nelle ore pomeridiane!