Diuretici per dimagrire

Diuretici per dimagrire: di cosa stiamo parlando?

I diuretici sono farmaci indicati nel trattamento dell’ipertensione, dell’insufficienza cardiaca, degli edemi e del glaucoma. La loro funzione è quella di stimolare la diuresi, ovvero la produzione di urina, in modo tale da favorire il rilassamento dei vasi sanguigni e la circolazione.

Benché i diuretici siano indicati soprattutto per le patologie suddette, secondo alcuni, la loro azione “drenante” li rende efficaci anche per la perdita di peso. I diuretici per dimagrire, in effetti, aumentano la produzione di urina e agevolano l’eliminazione dei sali in eccesso. Tuttavia va ricordato che negli studi clinici non è stato mai confermato che i diuretici siano davvero efficaci per dimagrire, anche se è stata invece dimostrata la loro validità nella rimozione dei liquidi.

Diuretici per dimagrire: si o no?

Secondo gli esperti un uso regolare di diuretici per dimagrire può incentivare, se pur temporaneamente, la perdita di peso, ma ciò non giustifica il loro utilizzo per tale fine. Infatti, i diuretici per dimagrire, nei primi mesi di assunzione permettono di osservare dei buoni risultati in presenza di ritenzione idrica ma, nel lungo termine sono del tutto inefficaci sul controllo del peso corporeo.

L’inefficacia dei diuretici per dimagrire nel lungo termine è data dal fatto che questi farmaci agiscono sulla perdita dei liquidi e mai sulla perdita di grasso in eccesso. Questo vuol dire che i diuretici per dimagrire danno solo un iniziale effetto illusorio, ma a conti fatti la massa grassa rimane invariata.

Infine, va considerato che l’uso di diuretici per dimagrire può dar luogo ad effetti collaterali e rischi notevoli per la salute. Tra le conseguenze più frequenti, dovute all’uso prolungato dei diuretici per dimagrire, ritroviamo la disidratazione e la carenza di potassio. L’abuso di questi farmaci però, può anche comportare conseguenze ben più significative come l’impotenza o la compromissione renale.

Favorire la perdita di peso: meglio optare per dei cibi diuretici

I diuretici per dimagrire possono non solo risultare inefficaci sulla perdita di peso ma possono anche compromettere la salute. Per tale ragione è meglio desistere dall’uso di tali farmaci se non espressamente consigliato dal medico. Tuttavia è possibile avvalersi di cibi diuretici per dimagrire e allo stesso tempo non danneggiare la propria salute.

I cibi diuretici per dimagrire sono davvero molteplici ed includono acqua, succhi di frutta non zuccherati, tè, asparagi, ananas, melanzane, sedano, cavoli, broccoli, cocomeri, carote, aglio, cipolla, porro, scalogno, erba cipollina e molti altri ancora. Tutti questi cibi diuretici per dimagrire sono ricchi di sostanze drenati come acqua, potassio e vitamine che non solo stimolano la diuresi ma aiutano anche a combattere il senso di gonfiore e la ritenzione idrica.

Attenzione però, anche per i cibi diuretici impiegati per dimagrire vale la regola del non eccedere. Infatti una persona sana può seguire una dieta ricca di elementi diuretici al massimo per due giorni la settimana. Un impiego continuativo e prolungato di questi alimenti invece può tramutarsi in un’abitudine pericolosa, specie se abbinata all’uso di prodotti erboristici drenanti come il tarassaco, il ginepro, la gramigna e loro simili.