Dieta per dimagrire ? Aiutati con l’immaginazione!

Dieta per dimagrire - immaginare i cibi per affrontarla meglio

Sono innumerevoli gli studi che riguardano l’ obesità ed il sovrappeso. Infatti i ricercatori da anni mirano a scoprire la dieta del secolo o comunque a reperire dei mezzi efficaci per eliminare i chili di troppo e dimagrire senza troppe difficoltà.

Tra le tante ricerche alcune sono davvero bizzarre e pongono esperti e nutrizionisti in uno stato di profondo scetticismo. Ultima “proposta” dal mondo della ricerca, su obesità e sovrappeso, è quella di associare ad una dieta per dimagrire l’immaginazione, in modo da accusare meno la fame ed il desiderio di cibi succulenti durante le fasi più drastiche della dieta stessa.

Gli studiosi sostengono che nutrire delle “fantasie alimentari” , ovvero immaginare dei cibi invitanti e prelibati, aiuti a sopportare le restrizioni della dieta per dimagrire e di conseguenza a perdere i chili di troppo.

Dieta per dimagrire : i ricercatori spiegano le potenzialità dell’immaginario

Lo studio che sostiene le potenzialità dell’immaginario durante la dieta per dimagrire è stato pubblicato su Science ed è stato condotto da Carey Morewedge negli Stati Uniti.

Secondo Carey Morewedge, immaginare di consumare quantità elevate di determinati cibi può aiutare a sentirsi sazi e a diminuire le dosi di cibo nel momento vero e proprio del pasto. Il segreto è quello di non vivere la dieta per dimagrire come una privazione evitando magari di posare lo sguardo dinanzi ai piatti preferiti ma, anzi, di vivere la dieta per dimagrire serenamente concedendosi voli di pura fantasia!

Immaginare di mangiare cibi non propriamente dietetici, secondo gli studiosi, porterebbe ad uno stato di sazietà tale da frenarne il consumo di eccessive quantità. In effetti, se da una parte è vero che trovarsi di fronte al profumo o alla vista di un piatto succulento può far venire voglia di mangiare, dall’altra parte è altrettanto vero che i cibi mangiati di continuo, portano alla stanchezza verso quegli stessi sapori e al minor desiderio di consumarli.

La sola immaginazione basterà per dimagrire ?

Punto di partenza della ricerca statunitense è stato dunque quello di sfruttare la mente per non soffrire di privazioni durante la dieta per dimagrire. In realtà i nutrizionisti, i dietologi ed i massimi esperti di alimentazione e obesità , hanno mostrato il loro disappunto sulla valenza dell’immaginazione, che rimane pur sempre soggettiva, specie durante le fasi più difficili di una dieta dimagrante.

Provare a sfruttare la propria immaginazione durante una dieta per dimagrire certamente non costa nulla, per cui vale la pena di fare un tentativo! Tuttavia, sostenere che la mente possa indurre alla perdita di peso è, ad oggi, un’affermazione fin troppo azzardata. Insomma la sola immaginazione non combatte i chili di troppo.