Dieta per cistite
Dieta per la cistite: perché la cura parte dall’alimentazione
La cistite è un’infezione urinaria assai diffusa, tanto da colpire ben 8 donne su 10. La comparsa della cistite può essere legata ad una molteplicità di ragioni ma un ruolo fondamentale, soprattutto per curare ed impedire la recidività dell’infezione urinaria, è senz’altro attribuibile all’alimentazione e all’igiene intima.
Numerosi studi hanno infatti dimostrato che esiste una stretta correlazione tra l’infezione urinaria da cistite e l’alimentazione quotidiana, per questo è molto importante conoscere le proprietà degli alimenti ed i cibi che possono favorire o contrastare la cistite.
Per prima cosa è necessario fare un esame di coscienza e chiedersi se si è esagerato con alcuni alimenti come caffè, pepe, sale e alcol, ritenuti dannosissimi se si è affetti da cistite, o se si sono consumati troppi cibi acidi, i quali alterano il ph naturale delle urine e favoriscono la proliferazione di germi e batteri.
Dieta per prevenire la cistite: Ecco i cibi anti cistite da prediligere
Per prevenire la cistite e ridurre il rischio di eventuali recidive di questa infezione urinaria, è necessario bere sempre molta acqua, secondo gli esperti almeno 2 litri al giorno. L’acqua è infatti l’elemento fondamentale che consente di depurare l’organismo ed espellere le tossine ed i batteri responsabili della cistite.
+ | + |
Altro importante metodo per prevenire l’infezione urinaria è quello di consumare, nell’alimentazione quotidiana, molti cibi anti cistite come frutta e verdura. In particolare, specie se si soffre di stitichezza, possono rivelarsi un ottimo aiuto per prevenire la cistite i cibi ricchi di zuccheri come le pere. Molti non sanno che la stitichezza favorisce il passaggio di batteri dall’intestino alle vie urinarie mentre una maggiore regolarità intestinale aiuta a prevenire la cistite in modo significativo.
Cibi anti cistite da annoverare nella propria alimentazione quotidiana sono poi i mirtilli rossi, i lamponi, l’uva spina ed il ribes. Questi cibi anti cistite sono ricchi di vitamina C, importante per regolarizzare l’intestino, disinfettare le vie urinarie e prevenire la cistite attraverso un’azione antiossidante ed antiallergica. Infine per prevenire la cistite è possibile usufruire anche delle benefiche proprietà dei semi di pompelmo. Diversi studi hanno infatti dimostrato che i semi di pompelmo, assunti nell’arco della giornata, sono in grado di debellare numerosi germi e batteri grazie ad una profonda azione battericida.
Curare e prevenire la cistite: ecco la dieta per la cistite semplice ed efficace
Per curare la cistite ci si può avvalere di farmaci da prescrizione specifici e ci si può aiutare nel processo di guarigione attraverso una dieta per la cistite molto semplice ed efficace. Vediamola nel dettaglio:
|
Questa dieta per cistite è solo un esempio delle tante e valide proposte alimentari indicate per la cura della cistite. Ovviamente il consulto medico è sempre opportuno, in quanto la sola dieta per cistite a volte non è sufficiente a trattare questa condizione ed è necessario ricorrere a trattamenti farmacologici da prescrizione specifici come Trimetoprim o altri antibiotici batteriostatici mirati.