Anche quest’anno con i primi freddi non si fanno attendere raffreddore, tosse e tutti gli altri i malanni di stagione legati all’abbassamento repentino delle temperature.
Le previsioni dei virologi indicano che quest'anno l’influenza metterà ko circa 6 milioni di italiani già a partire dalla fine del mese, raggiungendo il picco massimo tra dicembre e gennaio. Ma è possibile prevenire l’influenza giocando d’anticipo?
Per non trovarsi impreparati, innanzitutto è possibile sfruttare l’alimentazione come efficace alleata, in quanto fare il pieno di vitamina C rappresenta un’arma vincente contro tosse e raffreddore, facendo scorpacciate di kiwi, arance e mandarini, ma anche di tisane al finocchio selvatico, alla malva e al tiglio.
Altra dritta tra i rimedi contro l’influenza è avere un pizzico di furbizia, infatti, conviene evitare i luoghi affollati nei periodi di massima diffusione dei virus influenzali e rispettare le principali norme igieniche, prime tra tutti quella di lavarsi sempre le mani e vestirsi in modo adeguato.
Tra i rimedi contro l’influenza fa capolino anche l’aromaterapia, che forse solo in pochi conoscono, ma che permette di alleviare numerosi disturbi e di contrastare i malanni di stagione tipici di questo periodo. Infatti, in primo luogo, l'olio essenziale di arancio dolce viene impiegato con successo contro i sintomi del raffreddore, utilizzandone alcune gocce sul cuscino oppure nell’acqua bollente per praticare i fumenti.
Invece, un cavallo di razza tra i rimedi contro l’influenza è la melaleuca, famosa per la sua potentissima proprietà antibiotica. L’olio essenziale di questo albero di origine australiana va assunto mescolato in un cucchiaino di miele e a stomaco pieno. In questo modo, consente di abbassare la febbre in modo naturale, grazie alla sua capacità di stimolare la sudorazione, oltre ad essere un toccasana contro raffreddore e tosse.
Tuttavia, se nonostante i rimedi e le varie accortezze messe in pratica non si riuscisse ad evitare l’influenza, non resta che ricorrere ai farmaci antipiretici specifici per la febbre, scegliendo un antivirale, che consentono di guarire entro 3 o 4 giorni.
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